2000-ingar på Tingvalla
Dagens pass blev ett genrep inför helgens DM i halvmarathon. Passet bestod av 5 stycken 2000-ingar som skulle gå i halvmarathon fart. Lite småt kallt, men annars bjöd Tingvalla på fina förhållanden. Att ha med sig sin vapendragare Anders gjorde inte saken sämre. Blev ett stabilt pass och det kändes som det fanns mycket mer i kroppen att ta ut, men det får jag använda på Lördag.
Tider på intervallerna (Km fart)
1:a 6.45 (3.22)
2:a 6.44 (3.22)
3:e 6.38 (3.19)
4:e 6.37 (3.18)
5:e 6.31 (3.15)
Farten blev väl lite snabbare än halvmarathon fart, men det kändes samtidigt väldigt kontrollerat.
Kommentarer
Trackback
