Träningssumering
Efter Tjurruset var planeringen att köra 4 hårda veckor. Så blev det också. Var ivrig så tjuvstartade med 4 mil dagen efter Tjurruset. Det kommande 4 veckorna blev alla över 20 mil.
Vecka 1: 205 km
Vecka 2: 205 km
Vecka 3: 228 km
Vecka 4: 226 km
29 dagar: 904 km
Såklart skönt att få ihop lite mängd. Men det viktigaste av allt är att kroppen svarar och känns bra. Nu blir det 1 återhämtningsvecka med lite löpning och alternativ träning innan de 3 sista hårda veckorna inför Bislett börjar. Börjar närma sig!
Kommentarer
Trackback