Inför Sunnelöparfest

Tänkte springa ett marathon 2008, men tätt inpå loppet fick jag reda på att det var 18 års gräns. Då jag bara var 17 år då blev det inget med det. Nästa år anmälde jag mig till Stockholm marathon, men det blev inget då heller. Kommer faktiskt inte ihåg varför. Sen har det inte varit aktuellt. Men imorgon är det äntligen dags för den riktiga marathondebuten. Jag har 42195 härliga meter framför mig imorgon. 
 
Målsättning då? Har funderat mycket på det och det har funnits många alternativ.
 
Under 2.55
Det är det som krävs för att kvalificera sig för SM 100 km. Då det är säsongens stora mål måste jag klara gränsen. Dock känns det som det är en alldeles för lätt målsättning. 
 
Under 2.40
Det en speciell gräns för många marathonlöpare. Då det är SM-gränsen för både marathon och halvmarathon. Så det är en gräns som jag vill klara. Gärna med lite marginal.
 
Under 2.37.09
Varför denna udda tid? Det är klubbkamraten Fredrik Nordström tid från ett lopp i Italien. Vill ju självklart vara snabbaste Götalöparen för året. Så det slutade med att det här är mitt mål. 
 
Då det är en varvbana på 7 km är det ganska lätt att ha koll på tiden. Springer jag varje varv på 26 minuter slutar det på tiden 2.36.50. Det är ett tempo på 3.43. Vill ha lite marginal, så kommer att försöka gå ut i 3.40 tempo. Halvmarathonlöparna startar samtidigt så hoppas kunna få någon bra rygg första halvan. Sen hade jag räknat med att få springa helt solo. Men för en liten stund sedan fick jag reda på att Patrik Werme ska springa loppet. Han sägs vara i mycket bra form och har gjort under 2.35. Så kanske hela mitt upplägg spricker direkt och jag enbart fokuserar på att hålla hans rygg. Men det märks imorgon!

Tävling är bästa träningen

Som rubriken lyder så anser jag att tävlingar är den bästa träningen. Det är dessutom den roligaste träningen. Mycket lättare att prestera bra med en nummerlapp på brösten. För mycket med löpningen sitter i huvudet och det ska mycket till för att man ska vika ner sig på tävlingar.
 
Med det sagt ska jag springa I2-loppet imorgon. Ett 8 km långt terränglopp. Loppet är absolut inget jag prioriterar. Ser det bara som just bra träning. Sen skulle jag väl ljuga om jag skulle säga att jag inte satsa på seger och banrekord. Sprang loppet ifjol som en stort efter en skada som gjorde att jag inte kunde springa på 2 månader. Det slutade då med en 2:a plats på tiden 27:45, exakt 30 sekunder efter Per Alsterdal. Kan sätta min högra arm på att det kommer att gå fortare imorgon om det behövs. 
 
Söker revansch efter förra årets nederlag!
 
 
 

DM-halvmarathon och Kick-off med Göta

Imorgon är premiär för mig i DM i halvmarathon. Har ett par DM-guld från terrängen (4 & 12 km) samt bana (1500, 5000, 10000m) så vill självklart åt den ädlaste medaljen även på denna sträcka. Som jag nämde i ett tidigare inlägg så är banan extremt tuff och guldet är viktigare än tiden. En bra känsla är dock det viktigaste, då det kändes katasrof i Startmilen för tre veckor sedan. Det kommer dock långt ifrån bli någon promenad i parken imorgon. De klart tuffaste konkurrenterna på förhand är absolut Per Alsterdal och hemmasonen L-O Gävert. Kommer med största sannolikhet att bli en tuff kamp om medaljerna.
 
På kvällen blir det Kick-off med de andra i elitaktivagruppen i Göta. Eller kick-off blir det väl inte direkt för mig då klubben väljer att ha kick-offen samtidigt som loppet. Hinner lagom hem till maten och jobbet vi ska göra. Missar aktiviteterna i badhuset. Kan sätta min högra arm på att det aldrig skulle vara aktuellt att ha en kick-off med elitaktiva om det hade varit DM i sprit eller kast samtidigt. Men tydligen helt okej att köra över en minoritet i klubben, även om de mer sannolika och skrämmande alternativet är att de helt enkelt inte har någon koll alls på när DM i långlöpning går. Men men bara att gilla läget.
 

RSS 2.0