Sluta tidigare = extra träning
Nu sitter jag på tåget till Stockholm. Det har varit en bra dag annars oxå. Väldigt lugnt på jobbet så kunde springa hem lite tidigare. Efter en runda på 15 km kom jag hem och satte mig direkt på spinningcykeln för 90 minuter trampande. Passa samtidigt på att läsa en bok om pedagogisk dokumentation som jag måste läsa.
Hade fortfarande tid över innan tåget gick, så hann även med 30 minuter styrka innan jag cykla bort mot tågstationen.
Nu ser jag fram mot en bra träningshelg med ultra360.
Kommentarer
Trackback
