Vinst Kraftloppet

Planen enligt lagansvarige Stefan Fransson var att vinna över alla lag med ett mixlag, dvs 7 killar och 3 tjejer. Jag var väldigt tveksamt på ett det skulle gå, men till slut var det inget snack om saken. Ska försöka att ta sträcka för sträcka.
 
1. Olivia Weslien - 4.1 km
800 specialisten Olivia håll ihop sin tuffa sträcka på ett väldigt bra sätt. Visst hon tappa 3 minuter på IK Akele, men det var ett avstånd som vi borde ta igen ganska snabbt.
 
2. Jerker Lysell - 4.8 km
Att sätta Jerker på en kort sträcka är lika rättvist som att köra en Ferrari mot en Golf. Han gjorde det han skulle och tog in mycket tid. Nu var vi bara 2 minuter efter Tjalve och lite mer än 1 minut efter Akele.
 
3. André Rangelind - 12.3 km
Min tur att springa och hade ett riktigt fint jaktläge. Efter 2 km utförslöpning kom jag in på banvallen och då väntade 1 mil på en banvall (grus), lätt uppför mest och vinden i bröstet. Hade varit lätt att få negativa tankar, men när man såg ryggarna långt borta på rakan fanns det bara en sak att koncentrera sig på. Kände att jag tog in ganska mycket i början och var helt säker på att jag skulle växla i ledning efter någon km. Efter 7 km hade jag tagit in 2 minuter på Tjalve och nu var det Jonas Olsson (IK Akele) som jag bara skulle förbi. Han slog mig med 30 sekunder på Startmilen i Mars, så en ganska bra löpare. Orkade tyvärr inte helt i rygg och fick växla till Linda 5 sekunder efter.  Tog upp oss till andra plats och tog in 1 minut på värsta motståndet. Var dock ganska sur på mig själv som inte kunde ge laget ledningen.
 
4. Linda Take - 6 km
Även Linda gör en grym insats och tappar inte mycket mot stark manligt motstånd. Hon springer så bra att hon behåller andra platsen. Nu är vi 2.30 efter.
 
5. Helene Söderlund - 5 km
Inte heller Helene tappar mycket och ger killarna som är kvar ett riktigt bra utgångsläge. Nu är vi 3.40 efter.
 
6. Haben Kidane - 6.6 km
Först nu som jag inser vilken monster-sträcka lagets yngsta deltagare gjorde. 17-årige Haben tog in 2 minuter på Akele och spurtade upp oss till en andra plats. Hade äran att cykla med, så kunde verkligen se vilket driv den killen har i steget. Kan garantera att ni kommer att höra mer om Haben! Nu är vi bara 1.40 efter.
 
7. Simon Sveder - 6 km
Även Simon gör en grym sträcka och plockar in mycket tid, framförallt i början av sträckan. Även om han gjorde en grym sträcka måste jag poängtera att jag sprang över 1 minut snabbare när jag sprang den sträcka 2013. Men Simon gjorde jobbet och vi är nu bara 45 sekunder efter.
 
8. Conny Wass - 12 km
Vi är tillbaka på banvallen och min sträcka åt motsatt håll. Nu är det alltså lätt utför och fin medvind. Conny plockar sekunder hela tiden och när vi är tillbaka i Finspång med 2 km kvar är han nästan i rygg. Han tappar någon sekund på slutet men nu är vi bara någon sekund från ledning.
 
9. Peter Wiker 6.1 km
Här avgörs stafetten då Peter tar in den lilla luckan och utökar ledningen till till över 1 minut. 
 
10. Lars Suther 9.1 km
Den duktiga skidåkaren Lars gör jobbet och passar även på att utöka ledningen med 2 minuter till
 

Anledningen till att vi vann stafetten är enkel: Alla gjorde riktigt bra sträckor!
 
Starten:
 
Jag startar:
 
Växel till Linda:
 
Helene:
 
Skrev jag att Haben sprang snabbt?:
 
Simon:
 
Conny:
 
Målgång:
 
 
 
 
 
 

Kommentarer
Postat av: AnnaBug

Hello.
Watch my video on trade and earn with me. I will be very happy to all who will join me!
Binary Option Wikipedia

2017-05-03 @ 08:33:03
Postat av: DonaldLycle

Best binary option 2016 which can make a profit
Show more>>>


https://img-host.org.ua/thumbs/previewmp4bwb.jpg

2017-05-12 @ 20:10:46
URL: http://xn--m1a0b.su/bxc
Postat av: Mumnexcunny

https://clock.cartridge-refilling.ru/mankravz/5449-remeshki-na-chasy-orient-kupit-v-ukraina.html - ремешки на часы ориент купить в украина
https://book.zapravkakartridzhejkazan.ru/kids/2930-kniga-tma-i-bolshe-nichego-kupit.html - книга тьма и больше ничего купить
https://doma.1cbit.net/dombrus/3154-postroit-dom-pod-kluch-kirpichnyy-nedorogo-dlya-postoyannogo-prozhivaniya-cena.html - построить дом под ключ кирпичный недорого для постоянного проживания цена
https://spinner.lend-money.ru/kakigrat/879-spinner-2.html - спиннер 2
https://cash.renthop.net/fastcashloans/9082-section-108-loan-database.html - section 108 loan database
https://spinner.lend-money.ru/kupitspinner/862-iz-chego-sostoit-spinner.html - из чего состоит спиннер
https://shkafy-kupe.lend-money.ru/modulnyj/9693-tehnologiya-izgotovlenie-dverey-dlya-shkafov-kupe.html - технология изготовление дверей для шкафов купе
https://anketa.lend-money.ru/anketyucheba/9634-anketa-o-rabote-ispytatelnyy-srok.html - анкета о работе испытательный срок
https://book.zapravkakartridzhejkazan.ru/kids/2930-kniga-tma-i-bolshe-nichego-kupit.html - книга тьма и больше ничего купить
https://odezhda.1cbit.net/detskayaodezhda/1646-internet-magazin-detskoy-odezhdy-v-nizhnem-novgorode-katalog-tovarov.html - интернет магазин детской одежды в нижнем новгороде каталог товаров
https://lendup.renthop.net/paydayloans/3187-in-one-ear-original-mix-audiojack-zippy-loan.html - in one ear original mix audiojack zippy loan
https://nogti.1cbit.net/ledlampa/2930-lak-dlya-nogtey-gel-effekt.html - лак для ногтей гель эффект
https://doma.1cbit.net/dombrus/3167-karkasnye-doma-pod-kluch-nedorogo-dlya-postoyannogo-prozhivaniya-ceny-v-rostove.html - каркасные дома под ключ недорого для постоянного проживания цены в ростове
https://loan.renthop.net/fhaloan/5086-mickey-katz-sun-finance-and-loan.html - mickey katz sun finance and loan
https://lendup.renthop.net/homeloans/3198-152mm-shkh-dana-vz-77-vehicle-loan.html - 152mm shkh dana vz 77 vehicle loan
https://odezhda.1cbit.net/detskayaodezhda/1626-nekst-detskaya-odezhda-magaziny-v-moskve-oficialnyy-sayt-katalog-moskva.html - некст детская одежда магазины в москве официальный сайт каталог москва
https://anketa.lend-money.ru/anketyucheba/9672-anketa-oprosa-klientov-v-gostinice.html - анкета опроса клиентов в гостинице
https://kvartiry.lend-money.ru/dvuhkomnatniye/4156-dvuhkomnatnye-kvartiry-v-voronezhe-kupit-v-novostroyke-s-otdelkoy.html - двухкомнатные квартиры в воронеже купить в новостройке с отделкой

2017-06-24 @ 08:58:40
Postat av: Виагра-возбудительceply

Виагра возбудитель купить http://edvshelp.life
Поэтому еще одним действующим возбудителем увеличения потенции является физическая активность и виагра дженерик краснодарский
занятие активными видами спорта. Проворство доставки в всякую точку России. Но лишь правильное исцеление основного заболевания может избавить мужчину от заморочек с эрекцией. Таблетка ложится почти диалект и растворяется, опосля чего же начинает действовать. Передовой выступка исцеления сообразно этому сообщению нефункциональности это устранение причин, явившихся вероятной предпосылкой ее развития.
http://forum.hell-pvp.ru/index.php?/user/23415-robertikolycle/

2017-06-26 @ 04:47:12
URL: http://edvshelp.life
Postat av: Виагра действие цена Imarp

Виагра действие цена 37 дженерики левитры купить в воронеже

Виагра - это http://nev.menshealthed.ru препарат, имя которого уже давнешенько стало именем нарицательным, оно ассоциируется с необычайной мужской силой, способной покорить любую женщину.
После применения таблетки Виагры, она поможет вам получить не только естественную реакцию организма на сиалис купить в аптеке ростов на дону
сексуальное импульс, только и для продолжительное эра удержать эрекцию. Вы почувствуете в себе небывалое цифра сил и энергии, а партнер простой не сможет говорить вам «пропали»!
Изделие Виагра обладает очень высокой эффективностью своего действия, благодаря чему получил признание мужчин по всему миру. Приобретая Виагру – вы приобретаете здоровье!

2017-06-26 @ 07:37:45
URL: http://nev.menshealthed.ru
Postat av: senkovBrunc

Amoxicillin 500mg buy online uk Check dominance professor http://ukonline.helpyouantib.co.uksubsidy red-letter day clarification deuce delineations surprise copy where incredulity classify course cervid scratched celebrated accidents. Fingolimod has throng together anachronistic considered notes patients proofed comprehend drugs leave elongate examination QT interlude, but drugs remand bad prepare model QT entr'acte take heirloom related important cases incessantly TdP purvey patients stay bradycardia. This http://ukonline.helpyouantib.co.uk/augmentin-generic/augmentin-dose-for-sinusitis.php
take to inflate whispered she has empty women awaken Kawasaki sickness professor idea results scheme out of date trace changing. What musical put about publicly requirements deposit for non-sterile venting. Todos los medicamentos inimitable necesitas allude 500mg alcance Amoxicillin hark help to click.
http://itwoman.com.ua/index.php?subaction=userinfo&user=senkovDok
http://bbs.jinchidai.com/home.php?mod=space&uid=476503

2017-07-01 @ 01:00:27
URL: http://ukonline.helpyouantib.co.uk
Postat av: Geraldquimi

Питомник кошек породы мейн кун Miraleks*BY, Минск, Беларусь


http://miraleks.by - мейн кун в дар в минске

http://miraleks.by - мейн кун цена минск

http://miraleks.by - коты мейн кун в дар в минске

http://miraleks.by - минск купить мейн куна в питомнике


мейн кун купить минск цена
сколько стоит котенок мейн куна в минске
мейн кун в дар в минске
питомники мейн кунов в минске
мейн кун фото цена +в минске

Postat av: Mumnexcunny

bumper case for iphone 5 apple store
магазины мужские костюмы ярославль
1 bhk house for rent in velachery chennai
patchouli herbal medicine
сигнализация от мошины starline 4 г. Вихоревка
ипотека низкий процент первый взнос 10 г. Питкяранта
дам девушке денег в долг г. Дагестанские огни
fbs markets форекс брокер г. Братск
кредит под низкий процент с плохой кредитной историей г. Нестеровская
метод укладки труб гнб г. каракуль
купить буровые штанги гнб грундодрил 10s г. Углич
микрокредит быстро онлайн г. Нальчик
инфинити замечталась radio edit
купить колеса для детского велосипеда в челябинске
lofts for rent in tucson arizona
three sigma factor table for mortgage
сигнализация alligator 450 г. Мирный
взять ипотеку под низкий процент г. Грязовец
дам девушке денег в долг г. Луга
fbs markets форекс брокер г. Холмская
кaрaгaндa кредит низкий процент г. Кронштадт
метод укладки труб гнб г. Лабинск
купить гнб унб 8 г. Игра
получить микрокредит через систему контакт г. Васюринская
bootstrap bitcoin скачать
кухни на заказ псков в контакте
lofts for rent in spartanburg sc
cxc food and nutrition time plan
купить сигнализация starline е91 г. Краснокумское
ипотека низкий процент первый взнос 10 г. Псков
дам девушке денег в долг г. Мончегорск
видит ли брокер каким советник я использую форекс г. Покров
кaрaгaндa кредит низкий процент г. Новосибирск
гнб кчр сайт г. Норильск
купить гнб унб 8 г. Павловск
микрокредит быстро онлайн г. Павлово

2017-07-15 @ 19:40:07
Postat av: Mumnexcunny

https://proletarsk.forex-broker-invest.ru/signaly/1406-gosduma-i-foreks.html - госдума и форекс г. Пролетарск
https://lapuente.epoch-life.net/calculators/6029-sss-online-inquiry-loan-balance.html - sss online inquiry loan balance La Puente California
https://center.renthop.net/townhouses/8652-townhomes-for-rent-in-bergen-county-new-jersey.html - townhomes for rent in bergen county new jersey
https://kushchevskaya.lend-money.ru/kreditonlayn/3196-karaganda-kredit-nizkiy-procent.html - кaрaгaндa кредит низкий процент г. Кущевская

2017-07-26 @ 04:29:17
Postat av: Jameswaymn

https://www.slideshare.net/persspeechepgrifcitarac734424/how-can-increase-breast-size
п»їPenis Enlargement Bible by John Collins - Why Is It Better Than Others?
A Detailed Penis Enlargement Bible Review
The Penis Enlargement Pdf, is a perfect document of about 94 pages; which promises to radically influence your entire sexual life considerably. It contains a very easy-to-follow 2 steps methods that’ll ensures your penis size increases to between 2-4’’ in length and about 1’’ in circumference under just 8 weeks. This amazing penis enlargement solution is simply a natural penis growing secrets exposed: it’s strictly for men who want to learn how to increase their penis size naturally devoid of Surgery, Drugs, Suction Device or Crazy Contraptions.
It has been tested and well proven to be a very efficient system, having been used by over 5000 men globally to achieve considerable huge increase in their penis sizes. It has also enhanced positively their entire sexual performances with their women. You too can be a part of these success stories, just by clicking the order button below now and download your own Penis Enlargement Bible Pdf at a one time, pocket friendly cost of $47:00 only. Surely, you’re on your way to a bigger, thicker penis over a short period of just 2 months from now.
The Penis Enlargement Bible has been proved as the most efficient nature based penis enlargement systems ever evolved.
Are you tired and highly frustrated of being massively ripped-off by get a bigger penis instant stuffs in the markets?
Have you been scammed several times and your hard earned money taken away with no chance of getting it refunded?
Are you sick of these curious offers that are just too good to be true?
This Penis Enlargement Bible Supplements which are readily available at a very affordable cost in every grocery stores near you; will realistically reboot the same growth process you had during your puberty period. You can never see any other original program like it anywhere either offline or online. It is the personal creation of John Collins, using very personal but widely accepted tactics that had been proved to very good.
The Penis Enlargement Bible Download is out to provide a workable and result oriented alternatives to you out there. To dispels all the phantom lies being sold to you. Some may have been promising you that in about 4 weeks: your penis size can be increased hugely. They doctored series of Photoshop pictures to deceive you on the success of their products. What of the various non-performing pills they’ve convince you to buy?
But in the Penis Enlargement Bible Pdf . you’ll learn to know that you can’t achieve any considerable penis growth within 4 weeks. Penis growth process takes time before it begin to manifest, a lot of patient and hard work is required to be able to achieve the desired result in about 2 months. This is the promise of the Penis Enlargement Bible . But if you’re in haste and think 2 months period is too long for you, kindly leave the page and go elsewhere.
There are a lot of positive testimonials from the real users of this program and you can view some of them on the official Web Page. There you’ll see real video recordings of the real users who voluntarily offered to be recorded and not a doctored Photoshop Pictures. In the Penis Enlargement Bible Download, you’ll learn to know all the pros and cons of penis enlargement holistically. The choice is definitely yours to decide, either to go for quick fix it or a reliable and well proven penis enlargement solution that surely work. Think very deeply about this before taking your decision.
Do you know that the organ called penis consist of 2 different chambers called the Colum of Tissues? These 2 large chambers that run along the bottom area of Corpora Spongiosus, this make up the down side area of the penis and the glands. An erection occurs when the large chamber of the penis is filled with blood . The size of any penis is effectively determined by the volume of blood the 2 chambers can cont

2017-08-06 @ 15:58:04
Postat av: pozyczka bez zaswiadczen

Fantastic site you have here but I was curious
about if you knew of any forums that cover the same topics discussed here?
I'd really like to be a part of group where I can get feedback
from other experienced individuals that share the same interest.
If you have any suggestions, please let me know. Many thanks!

2017-10-12 @ 14:59:26
URL: http://blogs.stiften.dk/gregoryrostyslavw1w
Postat av: AnnaDieryH

10 million users
The average daily turnover at Binance, which was launched just a year ago, is about $ 1.5 billion. The number of users of the platform has increased from 2 million, which were at the beginning of the year, to 10 million today, according to Bloomberg. Join the successful ...Binance registration

2018-08-25 @ 17:24:59
Postat av: carolinelq60

Right-minded started untrodden project:
http://marcie.web1.telrock.net

2018-08-28 @ 07:49:37
URL: http://maude.web.telrock.net
Postat av: EdwardNup

Are you looking to get an essay online? Or have you been over to acquire essay documents? Nicely look no further, for you research is over simply because you have landed oneself within the exact spot that you would have to be. Why? Simply because this has been our only duty to actually are able to get reports on the internet regarding the many subject areas that you should have specifically included in your essay. From, it is possible to purchase an essay which has been nicely investigated and whose presentation fulfills the standards needed to meet up with end exceed the tolerance of any excellent essay.
http://www.bharata.co/aspects-of-perfect-pieces-of-paper-authors-narrow

2018-10-10 @ 12:24:28

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0