Träningsmängden senaste veckan

Måndag: Spinning 4 timmar 
+ 1 timme styrka
Tisdag: Löpning 60 km (26+34)
Onsdag: Löpning 25 km (12+13)
+ 30 min cykel + 30 min styrka
Torsdag: Löpning 45 km (12+33)
+ 15 min cykel
Fredag: Löpning 36 km (26+10)
+ 15 min cykel
Lördag: Löpning 21 km
+ 30 min cykel
Söndag: Löpning 33 km
+ 15 min cykel

Bra vecka utan något ordentligt långpass, men ganska många som var och nosade på att räknas som det. 3 pass på 33-34 km och 2 pass på 26 km. 


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0