268 km
Efter en period med mindre mängd, mer fart och många tävlingar ville jag iaf ha en mängdvecka innan SM. Så totalt blev det 268 km löpning, 2 timmar cykel och 2 timmar styrka. Men det viktigaste av allt är att kroppen har känts väldigt bra hela veckan, speciellt idag faktiskt. Sitter inne på cykeln i skrivande stund och ska trampa extremt lugnt nu i 2 timmar, enbart föt att trampa ut lite seghet i benen.
Distans löpning per dag:
1. 45 km
2. 36 km
3. 37 km
4. 40 km
5. 29 km
6. 41 km
7. 40 km
Nu blir det en lugn period med enbart några dagar med lite mer mängd. Ser verkligen fram emot SM.
Kommentarer
Postat av: Anonym
Grattis till SM-guldet. Vilken fart springer du distanspassen under en sån här mängdvecka?
Svar:
André Rangelind
Postat av: Anonym
Vad och hur mycket äter/dricker du innan ett träningspass? Grattis till SM guldet! Grymt!
Svar:
André Rangelind
Trackback
