Löparblogg - Success is my only option

I Slutet av Februari satte jag upp mål med säsongen 2012. Nu räknar att säsongen är slut, även om det kommer att bli några tävlingar i höst under grundträningen.  

 

# Vara skadefri - Har ett långsiktig mål med löpningen och vill vara som bäst om 5-10 år, det tar tid att bli en riktigt bra löpare

Lyckades! Egentligen det viktigaste målet långsiktigt sett. Har inte varit skadad på hela säsongen och inte haft många sjukdager.

# Terrräng-SM - Komma topp 10 på Terräng-SM i Linköpning

Misslyckades! Gick inte riktigt utan det blev en 12:e plats i M22. Ändå riktigt nöjd med loppet. Klart mycket bättre än förra året även om det blev samma placering. Sprang dessutom 4 km i seniorklassen dagen innan.

# Student-SM 10km - Ta en medalj, Student-SM går i samband med tävlingen Milspåret i Stockholm

Lyckades! Kan inte säga att jag är supernöjd med silvret, men lyckades ändå med mitt mål.

# 5000 meter - Vill ner mot 15:30 och göra mitt bästa lopp på JSM

Lyckades! Började säsongen med ett pers på 16.01 och slutade säsongen med 15.18 som pers. Har dessutom varit under 15.30 tre gånger under säsongen. Gjorde 15.18 loppet på just JSM.

# Milen - Målet är att springa ner mot 32:30 och göra ett riktigt bra lopp på Karlstad Stadslopp

Nja! Har inte gett milen så många chanser, blev tyvärr inget banlopp på distansen. Gjorde ändå 32.42 tidigt på säsongen i Uddevalla på ett stadslopp. Lyckades absolut inte med att göra ett bra Karlstad Stadslopp, betydligt sämre än året innan. 33.31 och utanför topp 10.

# Halvmarathon - Målet är att springa en riktigt snabb halvmara på hösten och göra under 1.12, som är lika med SM-gränsen för halvmara och marathon

Uteblev! Tyvärr blev det aldrig något halvmarathon. Har fokuserat mycket på banlöpningen.

# DM - Målet är att vinna 3 DM-Guld (Korta-,långa terräng & 5000m), Även 10000m om jag springer det

På gång! Vann korta terräng-DM och DM- 5000. Sprang aldrig 10000 och Långa Terräng-DM är nästa vecka. Vilar mig i form till det.

# Borejoggen - Vinst. Efter jag sprungit Borejoggen första gången 2006 (Som för övrigt var min första tävling) var drömmen att någon gång vinna den. Efter fjol årets 2:a plats inser jag dock att det bara är ett litet farthinder mot större tävlingar. Men jag ska inte säga för mycket, vet att det är många bra löpare med så det krävs hård träning för att det ska lyckas!

Misslyckades! En av väldigt få sjukdagar kom då. Sprang ändå och gjorde det så bra som man springer när man är sjuk. Alltså riktigt dåligt.

# Lidingöloppet - Målet är att klå fjol årets 10:plats på 15km och även springa bra på 30km (ca 2 tim senare)

29 September! Har grundtränat några veckor då, men känns ändå som ett väldigt realistiskt mål att klara. Blir dock enbart ett lopp, 15 km i M22.

 

 

Lyckades med mina två viktigaste mål. Vara skadefri och putsa 5000 meter perset rejält. Blev även pers på de flesta andra distanserna, 1500,3000,10000 och 2000 hinder. Sen hade jag hoppats att hinna springa lite längre lopp som 10000 på bana och ett halvmarathon. Tyvärr blev det inte så. Ändå riktigt nöjd med säsongen och har egentligen inget att klaga på. Visst sprang väldigt många lopp (kanske för många) och alla gick inte jätte bra, men det är så när dagsformen kan variera väldigt. Har några lopp i höst kvar för att lyckas med några mer punkter. Ska vila lite nu och göra lite annat så är jag riktigt motiverad för att lyckas med det sen!

 

Slut på säsongen, men det blir väl ändå tjurruset den 15 September. Då ska jag, Benjamin, Elin och två inlånade löpare bilda ett mycket slagkraftigt lag, men återkommer med det! (Bild från loppet 2010)