Träningssummering vecka 46
Träningssummering kanske inte är rätt ord, då jag helt enligt plan har tränat i princip obefintligt. Skrapade ihop 75 km löpning. Blev lite mer bålstyrka än vanligt, då jag blir fruktansvärt uttråkad när jag inte får träna. Ca 5 timmar. Benen känns riktigt bra och ser verkligen fram emot Bislett nu.
Körde 24 km löpning i Söndags och ett tömningspass på 30 km imorse innan frukost. Tog 2 dagar med lite mängd då jag ansåg att 12 dagar med löjligt lätt träning inför Bislett skulle bli för mycket. Var väl ingen superkänsla idag, men det ska vara lite jobbigt att springa 3 mil med extremt lite energi i kroppen. Kan säga att det var riktigt gott med frukost efter det.
Nu de sista 4 dygnen ska benen princip vara i högläge. Dom ska bara luftas någon km lite då och då. Kommer inte jobba heller de sista dagarna. Allt för att spara energi och inte riskera att dra på sig något skit i kroppen.
Kommentarer
Trackback
