Träning vecka 9
Veckan startade med 4 timmar spinning. Sen blev det 20 mils löpning på 5 dagar + ca 2 timmar spinning och 2 timmar styrka. Veckan avslutades med 4 timmar och 8 minuter spinning (Vasaloppet).
Totalt blev det 20 mil löpning, 10 timmar spinning och 2 timmar styrka. Var lite sliten i mitten av veckan men kändes egentligen bättre och bättre.
Nu väntar en lättare vecka, samt början av en period med lite mer fart. För att vara i bättre form till Borlänge 6-timmars den 2 April. För då ska det springas långt!
Vasaspinning:
Kommentarer
Trackback
