Träning vecka 18
Veckan började segt, men det kändes bättre och bättre. Fartmässigt blev det två stycken intervallpass 6 gr 6 min och Väserundan. Mängdmässigt blev det 17 mil löpning, 4 tim cykel och 2 tim styrka.
Kommande vecka kommer jag dra ner mängden ännu mer och prioritera fartpassen. Idag blir det en snabbare 3000-ing på Tingvalla, Maratonstafetten på Onsdag och Lag-SM 5000 på Lördag.
Kommentarer
Trackback
