Löparblogg - Success is my only option

Körde intervaller ikväll på ett öde Tingvalla. Det var det klassiska passet 10 gånger 400 meter som gällde. Det nya var dock att jag hade kortat av vilan. Istället för den vanliga vilan på 45 sekunder var det 35 sekunder vila idag. Visste inte riktigt vilket tempo man skulle klara av med den kortare vilan. Satsade dock på att snitta under 70 sekunder.

 

 

Klarade målet på under 70 sekunder och det kändes helt okej. Här närmast väntar Karlstad GP 3000 meter på Torsdag och då hoppas jag att orka hålla ungefär det här tempot.

 

Tingvalla. Kraftig motvind i den här kurvan