Träning Vecka 24 tävlingssäsong (Lite sen)
Måndag 11/6:
Fartlek 15 km
Tisdag 12/6:
Distans 13.5 km
Fartlek 15 km
Tisdag 12/6:
Distans 13.5 km
Onsdag 13/6:
Intervaller 14 gr 90-30 sek Totalt: 13.6 km
Torsdag 14/6:
Fredag 15/6:
Distans 6 km
Lördag 16/6:
Tävling Karlstad Stadslopp Totalt: 17.8 km
Distans 6 km
Lördag 16/6:
Tävling Karlstad Stadslopp Totalt: 17.8 km
Kommentar: Riktigt segt de sista km. (Se separat inlägg)
Söndag 17/6:
FM: Distans 15.1 km
EM: Bålstyrka
Veckomängd: 93 km
Veckosummering: Första arbetsveckan av fem och mitt i en period med många tävlingar. Riktigt missnöjd med Stadsloppet och kanske var det något i kroppen då. För blev väldigt dåligt några dagar efter vid Borejoggen.vec
FM: Distans 15.1 km
EM: Bålstyrka
Veckomängd: 93 km
Veckosummering: Första arbetsveckan av fem och mitt i en period med många tävlingar. Riktigt missnöjd med Stadsloppet och kanske var det något i kroppen då. För blev väldigt dåligt några dagar efter vid Borejoggen.vec
Kommentarer
Trackback
